Моята есенна програма за повече тонус и щастие:
Усмихвай се повече. Пусни слънцето в сърцето си. Всеки ден прави поне едно добро дело. С любов.Яж повече сезонни плодове и зеленчуци и храни очите си с повече есенни пейзажи.Прегръщай със затворени очи по-често и отвори очите си за чудото на всеки нов ден.Позволи в живота ти да бъде листопад, който да те освободи от всичко непотребно. Живей просто.Слушай релаксираща музика и отдели време за медитация (защото есента е най-подходящото време да надникнем в себе си).Във всеки обикновен ден търси златните възможности да бъдеш щастлив и благодарен.Набави си много вдъхновяващи книги и си подарявай повече време за четене.Всеки ден прави/учи нещо ново и забрави всяка обида и горчилка от миналото.Разхождай се по-често (за предпочитане с приятели) и не спирай да вървиш към себе си.Организирай си есенни разходки в планината. Събери си шипки и глогинки.Опечи сладкиш и по-често се наслаждавай на сладката страна на живота.Създай повече уют у дома, пали си свещи, купи си нови декоративни възглавнички.Прекарвай повече време със семейството си и по-малко в бързане.Откажи се от един вреден навик и покани една нова добродетел в сърцето си.Поне веднъж седмично си позволи да похапнеш с наслада любим десерт.Събирай есенни листа и кестени за украса на дома. Направи си хербарий.Потърси хармонията в себе си и заобикалящия те свят.В края на всеки ден сядай на чаша ароматен чай и послушай какво има да ти казва сърцето ти.Бъдете здрави и нека есента е изобилна на златни вълшебства за вас! 
Моника Василева